岩盤浴＆低温サウナ

岩盤浴は身体の表面から温めるのではなく、岩盤から放出される遠赤外線やマイナスイオンにより身体の内側から温める効果があります。

じっくり温める岩盤浴では皮脂汗腺から汗がでるので体内の毒素や老廃物を排出しやすく、内臓から温まりますので夜中のトイレの回数も減ったと喜ばれるお客様の声が多数寄せられています。　 腰痛や肩こり・トイレの回数が気になるご年配の方から、美肌や痩身を求めるお若い方にも、　身体に負担をかけずにお楽しみいただけます。

基礎体温をあげて、健康で痩せやすい身体づくりの効果が期待できます。　　

*時間の制限はありません。ゆっくり水分を補給しながら リラックスしてください。

*当店ではサウナ内で召し上がっていただく「かち割り氷」の無料サービスを行っています。

もちろんスポーツ飲料や美容ドリンクの持ち込みも可能です。しっかり水分補給をして、身体の中から美しく健康を保ってください。

高温サウナ

高温短時間浴」は高温（当店は１００度前後とかなり高温です）サウナに短時間入る入浴法です。

血液の循環をよくすることで、血液内の老廃物が洗い流されるのでデトックス効果が期待できます。

サウナ入り口付近の水風呂との温度の変化で、血管の収縮と拡張が行われ筋肉や関節を柔らかくします。

血行がよくなることで、ホルモンバランスの正常化や冷え性・肥満の解消につながります。

サウナに入る前にはまず身体をよく洗って湯船で軽く身体を温めてください。皮膚表面についた汚れを落とすことでより多くの汗をかくことができます。

身体がぬれたままサウナに入ると発汗効率が低下します。身体をよく拭いてから入ってください。サウナ前には水分補給をしっかりしてください。

当店ではサウナ内で召し上がっていただく「かち割り氷」の無料サービスを行っています。

もちろんスポーツ飲料や美容ドリンクの持ち込みも可能です。

フロントで凍らせたペットボトル（海洋深層水・スポーツ飲料）も販売しています。　

＊飲酒時のサウナは大変危険ですのでご遠慮ください。